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Handebol training

Handebolexercício: a construção dos cantos e do meio começa em

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

A construção dos cantos e do meio começa em

  • RH faz um passe para RO, que está a começar
  • RO pressiona e faz um passe para MO
  • MO efectua um passe para LO, que começa por jogar
  • LO faz um passe para LH e vai para o canto esquerdo
  • LH começa ao longo da linha de lance livre, faz 3 passes primeiro, dribla se necessário e faz um passe para MO e pressiona MV
  • MO pressiona MV pela direita, muda de direção para a esquerda, pressiona UR e faz um passe para LH que começa a jogar
  • LH ronda


a-construcao-dos-cantos-e-do-meio-comeca-em

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Caraterísticas do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:

1042 Handebol exercícios

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