Use este exercício de Handebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
Handebol training

Handebolexercício: andar de bicicleta com 2 pares

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Andar de bicicleta com 2 pares

drawing Andar de bicicleta com 2 pares
  • Formar 2 equipas de 2 pessoas
  • 1 treinador no meio que passa a bola.

  • 2 jogadores correm para a linha lateral e tornam-se defensores.
  • Os outros 2 correm para o peão, recebem a bola e começam a jogar no intervalo.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
20
Materiais necessários:
1
4
Adequado para os seguintes níveis:

1069 Handebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento