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Handebol training

Handebolexercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento 1-5 metros

Aquecimento

  • aquecimento com a bola numa das metades
  • a bola deve ser inclinada / todos demonstram um exercício
  • por exemplo, rodar o braço direito e inclinar para a esquerda / rodar o braço esquerdo e inclinar para a direita / o mesmo, por exemplo, com as nádegas de calcanhar......
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Caraterísticas do exercício

1
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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