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Handebolexercício: aquecimento do guarda-redes

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento do guarda-redes

mãos
- Alto (direita-esquerda)
- Baixo (direita-esquerda)
- Lançamento livre de 9 metros

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

25

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

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