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Handebolexercício: aquecimento do pavilhão

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento do pavilhão

Aquecimento sem bola.
Calcanhares, nádegas.
Balançar os braços.
Alongamentos

aquecimento-do-pavilhao

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores

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