Handebolexercício: barragem simples
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Barragem simples
- 2 defesas,
- 1 defesa esquerdo/direito,
- 1 defesa central para o passe
- lado esquerdo:
- O construtor e o construtor central jogam à volta.
- O circundante coloca-se à esquerda do centro, atrás do defesa.
- O construtor da esquerda entra no centro,
- o jogador do círculo coloca a barragem,
- o defesa central sai,
- o corredor do círculo vira-se
- e recebe a bola do construtor e faz a ronda.