Handebolexercício: bola no quintal: passe para a colega
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Bola no quintal: passe para a colega
Objetivo
- Desenvolver habilidades de passe e recepção em situações de pressão.
Execução
- Divida as jogadoras em duas equipas.
- Cada equipa tenta passar a bola para uma colega que está posicionada na linha de 6 metros.
- A equipa adversária deve tentar interceptar a bola.
- A equipa que conseguir passar a bola à colega na linha de 6 metros marca um ponto.
- Troque as posições regularmente para que todas as jogadoras tenham a oportunidade de atuar em diferentes papéis.