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Handebolexercício: comutação

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa arremesso

Comutação

drawing Comutação

Todos os jogadores dividem-se entre os cantos esquerdo e direito (em pares)
O treinador diz "sim" e, nesse momento, os jogadores correm à volta do pilão do seu próprio lado.
Uma vez à volta, um dos dois recebe a bola e dirige-se para a baliza
Primeiro sem defesa, depois com defesa e depois com dois defesas

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

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