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Handebol training

Handebolexercício: defesa exterior com bola a bloquear

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Defesa exterior com bola a bloquear

  • O marcador esquerdo começa a entrar e faz contacto com o defensor que está a sair.
  • O marcador esquerdo passa a bola para o marcador central.
  • Entretanto, o defesa recua e tenta intercetar a bola, que o treinador joga para o círculo.
  • O central pressiona para a direita e passa a bola para o construtor esquerdo que está a desviar.
  • O defesa defende o jogador que está a desviar a bola num duelo de 1 contra 1.

    defesa-exterior-com-bola-a-bloquear

Caraterísticas do exercício

12
24
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1042 Handebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

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