Use este exercício de Handebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

✔ Guarde este exercício como favorito
✔ Adicione diretamente ao seu treino
✔ Partilhe com a sua equipa através da app
✔ Personalize de acordo com as suas necessidades

Experimente 7 dias grátis

Não são necessários dados de pagamento

Handebolexercício: deslocamento e contra-ataque rápido

Adequado para as seguintes técnicas: defesa estado

Deslocamento e contra-ataque rápido

Execução

O jogador começa no canto com deslocamento lateral.
Em cada cone, o jogador dá um passo para fora.
Após o passo, o jogador retorna imediatamente e continua o deslocamento.
O jogador desloca-se até o cone no canto e inicia um contra-ataque rápido.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

6

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Chapéus

8

Adequado para os seguintes níveis:

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores

1042 Handebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento