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Handebol training

Handebolexercício: entrar/sair

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa

Entrar/sair

  • MO faz um passe para RO que começa entre MA e UL
  • RO faz um passe para RH, MO sai do círculo e pressiona UR, que cobre LO
  • RH faz um passe de volta para RO, que começa a jogar, RO pressiona entre MA e UL
  • RO faz um passe para LO, que está a começar
  • LO pressiona entre MA e UL, MO levanta a barreira e começa no espaço livre, LO faz um passe para MO
  • MO ronda


entrar-sair

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Caraterísticas do exercício

13
13
Materiais necessários:
1
6
Adequado para os seguintes níveis:

1042 Handebol exercícios

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