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Handebol training

Handebolexercício: exercício de força de salto!

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Exercício de força de salto!

drawing Exercício de força de salto!
  • LO, MO e RO altura do lançamento de 10m uma medida
  • os jogadores distribuem-se nas 3 posições de construção
  • LO recebe a bola de volta de MO, MO de RO e RO de mim
  • os jogadores devem fazer e rolar no tapete, depois dar 3 passos e saltar para o alto e rematar
  • passar para outras posições (rotação)
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Caraterísticas do exercício

1
1
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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