Use este exercício de Handebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
Handebol training

Handebolexercício: finta em ziguezague

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Finta em ziguezague

drawing finta em ziguezague
  • 1 defesa na posição de subida
  • 1 atacante na posição de construção
  • 1 central

  • O jogador de construção lança a bola para o jogador de construção central, o jogador de construção central pressiona o centro e joga a bola para o jogador de construção que vem em velocidade
  • O jogador mantém uma distância de 1 a 1,5 metros do defesa
  • Pisa com a esquerda, o corpo move-se com ela, depois para a direita, passa pelo defesa, dispara com a esquerda e remata.
- Isto deve ser feito em velocidade.
- Também são permitidas outras fintas, desde que sejam rápidas e convincentes.

Caraterísticas do exercício

3
20
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:

1042 Handebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento