Handebolexercício: pés rápidos
Adequado para as seguintes técnicas: controlo da bola
Pés rápidos
2 equipas, 1 bola e 1 bola de ténis
- Atira a bola de ténis para a tua esquerda a 2 metros
- Receber a bola do jogador 2 e atirá-la para trás
- Apanhar a bola de ténis à esquerda antes do segundo ressalto
- Atirar a bola de ténis para a direita, ao seu lado, a 2 metros
- Receber a bola do jogador 2 e atirá-la para trás
- Apanhar a bola de ténis à direita para o 2.º ressalto
- Etc.