Handebol exercício: pressionar e finalizar
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Pressionar e finalizar
- Todos os jogadores se dividem nas posições de canto e de construção.
- Existem 2 defesas, 1x LO e 1x RO. Defendem passivamente no início e ativamente mais tarde.
- O construtor esquerdo:
- Joga a bola para o canto.
- Começa a entrar e recebe-a de volta.
- Passa para o meio a grande velocidade.
- Volta a correr na diagonal para a linha lateral.
- Arranca para dentro e faz um passe que passa pelo defesa.
- O mesmo acontece à direita.
- A esquerda ganha ritmo:
- Joga para o canto.
- Recupera a bola e passa para o centro.
- O central parte para cima, tal como o construtor.
- O canto começa a entrar e recebe a bola (com ou sem ressalto).
- O defesa defende-se passivamente.
- O canto tenta passar.
- O mesmo para o outro lado.
- O construtor esquerdo:
- Joga a bola para o meio.
- Recupera a bola e toca para o canto.
- O canto começa a pressionar e o jogador de construção também.
- O central finaliza com um remate em suspensão ou com um passe.
- O defesa está imediatamente ativo. Se a bola passar pelo LO, o defensor do LO está ativo e vice-versa.
Características do exercício
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Materiais necessários:
2