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Handebol training

Handebolexercício: sprint 200 metros

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Sprint 200 metros

  • O exercício consiste em 5 sprints num comprimento de 200 metros.
  • O objetivo é ser 2 segundos mais rápido do que o sprint anterior em cada sprint subsequente.
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Caraterísticas do exercício

1
30
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:

1069 Handebol exercícios

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