Handebolexercício: técnica exercício keepers
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Técnica Exercício Keepers
- O guarda-redes coloca-se na baliza ou entre dois postes do tamanho da baliza.
- Outra pessoa lança, como um frisbee, vários chapéus sucessivamente em direção ao guarda-redes. O guarda-redes tenta derrubar os chapéus do ar.
- Variante: O guarda-redes fica de costas para o jogador e vira-se quando lhe é ordenado. Depois, atira rapidamente um chapéu.