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hóquei training

Hóqueiexercício: força/condicionamento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento força estado 1-5 metros

Força/condicionamento


  • Série de 5 exercícios, todos com a duração de 30 segundos e 15 segundos de descanso.
  • Depois de 5 exercícios, descansar 1 min e depois uma segunda série.
  1. Saltos
  2. Flexões
  3. Agachamentos com salto
  4. Burpees
  5. Pranchas
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

1
20
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:

902 hóquei exercícios

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