Use este exercício de Voleibol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
voleibol training

Voleibolexercício: passe de serviço e coordenação bloco/defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa bloco serviço

Passe de serviço e coordenação bloco/defesa

drawing Passe de serviço e coordenação bloco/defesa
Da posição 1, servir sobre 2 passadores, incluindo o libero.
O jogador pode escolher entre as posições 3 e 4, centro/exterior. Bloqueio duplo em ambas as posições. Na posição central 4 + 3 e na posição exterior 2 + 3.
O servidor defende na posição 1. A defesa adicional é colocada na diagonal.
No ataque pelo meio, a posição 1 é protegida, a posição 5 fica mais baixa e a posição 6 defende a bola em profundidade.
Rally out.

Objetivo para o ataque marcar, objetivo para a defesa defender tudo.

Caraterísticas do exercício

10
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:

2751 voleibol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento