Basketballübung: 1 gegen 1 auf dem viertelfeld
Geeignet für folgende Techniken: verteidigen angriffe
1 gegen 1 auf dem Viertelfeld
- Startaufstellung:
- Ihr bildet zu zweit ein Team.
- Jedes Team hat 1 Ball
- Maximal 2 Teams pro Tor
- Spielverlauf:
- Spiel 1 gegen 1
- Die Verteidigung gibt den Ball an den Angriff weiter; auf Höhe der Drei-Punkte-Linie
- Jedes Team wechselt sich ab, damit wir uns nicht gegenseitig in die Quere kommen.
- Jede Mannschaft bleibt in ihrer eigenen Hälfte
- Fortschreiten:
- Maximal 3 Dribblings
- Maximal 3 Dribblings
- Rückschritt:
- Verteidigung mit 1 Hand hinter dem Rücken
- Verteidigung mit beiden Händen hinter dem Rücken
Merkmale der Übung
2
20
Benötigte Materialien:
1