Basketballübung: 3 gegen 3
Geeignet für folgende Techniken: verteidigen
3 gegen 3
Ziel: einen Pass abwehren
Organisation:
- Angreifer nutzen ein Viertel des Spielfelds
- versuchen, sich mit In-Out oder Cut zu befreien
- stellen Sie zunächst das Gleichgewicht wieder her, indem Sie die 3 Positionen besetzen, bevor Sie erneut schneiden
- Verteidiger überspielt, wenn sein Mann mit einem Pass spielbar ist
- Angreifer darf dribbeln
- ein wartender Spieler zählt 20 Sekunden herunter
Lehrpunkte:
- Hand in der Passierlinie
- Vorderer Fuß auf der Passlinie
- fang deinen Mann mit deinem Unterarm
- 3/4 der Aufmerksamkeit auf den Mann, 1/4 auf den Ball
- KEINE Hilfe
- Veränderung nach x Stopps
Form des Spiels:
- jede Mannschaft hat 5x Ballbesitz
- wer die meisten Stopps macht