Basketballübung: 4 gegen 4 mit 1 nachteil
Geeignet für folgende Techniken: verteidigen angriffe
4 gegen 4 mit 1 Nachteil
- Startaufstellung:
- 4 gegen 4 auf einem halben Spielfeld
- Der ballbesitzende Spieler hat einen Vorteil.
- Der Spieler, der im Nachteil ist, befindet sich außerhalb des Spielfeldes.
- Verlauf:
- Es wird 4 gegen 4 gespielt
- Der rechte Stürmer hat den Ball und beginnt das Spiel.
- Der Spieler, der im Nachteil ist, darf nur verteidigen, wenn der Stürmer dribbelt.
- Es ist wichtig, dass die Spieler gut rotieren; Helpside Defense
- Bei jedem neuen Spielzug wird im Uhrzeigersinn gedreht.
- Fortschreiten:
- Der benachteiligte Spieler steht hinter dem rechten Stürmer
- Der benachteiligte Spieler stellt sich neben den rechten Stürmer
- Der Spieler mit dem Nachteil steht vor dem rechten Stürmer; der Nachteil fällt weg
- Maximal 3 Dribblings pro Spieler
- Rückschritt:
- Der benachteiligte Spieler steht außerhalb des Spielfeldes
Merkmale der Übung
8
20
Benötigte Materialien:
1