Basketballübung: ballkontrolle und handhabung
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Ballkontrolle und handhabung
Übungen für Ballkontrolle
- Rechts entlang der Körperseite rollen
- Links zurückrollen
- Durch die Beine nach vorne übergeben
- Durch die Beine nach hinten übergeben
- Zwischen den Beinen nach vorne rollen
- Zwischen den Beinen nach hinten rollen
- Vorwärts laufen in Hockposition und den Ball zwischen den Beinen einmal dribbeln und übergeben
- Rückwärts laufen in Hockposition und den Ball zwischen den Beinen einmal dribbeln und übergeben
- Vorwärts laufen, einmal klatschen, wenn du den Ball hochwirfst und fängst
- Vorwärts laufen und den Ball im Zickzack nach vorne schieben