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Basketball training

Basketballübung: crossover dribbling

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen dribbeln

Crossover Dribbling

  • Auf halber Höhe des normalen Dribblings wird der Ball mit einem Handgelenkschlag über einen flachen Aufsetzer zur anderen Dribbelhand gebracht.
  • In dem Moment, in dem die Bewegung begonnen wird, tritt das rechte Bein nach vorne.
  • so dass der Ball die linke Hand ungehindert erreichen kann.
  • In diesem Fall wird der Ball vor den linken Fuß gespielt.
  • Der Ball wird mit der anderen Hand tief getroffen.
  • Nach der Ballannahme dreht sich der Körper über den linken Fuß zwischen den Ball und den Verteidiger,
  • wobei der freie (angewinkelte) Arm wiederum eine Schutzfunktion hat.


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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
1
Geeignet für folgende Stufen:

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