Basketballübung: dribbler in der gasse und ausboxen

Anforderungen:

• die Spieler müssen in der Lage sein, den ballführenden Spieler individuell zu verteidigen
• die Spieler müssen dribbeln können
• die Spieler müssen in der Lage sein, zu boxen

Tor 1: Der Verteidiger muss den Dribbler an den Rand des Spielfelds drängen. Der Dribbler darf nie über den vorderen Fuß des Verteidigers und durch die Mitte eindringen.

Goal2: Ausboxen nach dem Schuss

Organisation:

• 1 gegen 1 über die gesamte Länge
• der Verlierer muss sich in der nächsten Runde verteidigen, nimmt den Ball und bleibt in seiner eigenen Hälfte der Länge
• Angreifer geht in die andere Längshälfte
• Der Verteidiger muss im Mittelkreis 3 Mal schieben, wenn der Angreifer noch einen Aufschlag machen kann.

Lehrpunkte:

• der Verteidiger muss einen angemessenen Abstand einhalten: kein Eindringen zulassen
• unmittelbar nach dem Schuss sucht der Verteidiger den Kontakt zum Angreifer
• zurück parallel zur Grundlinie
• mit einem vorderen Drehpunkt oder einem umgekehrten Drehpunkt ausstoßen