Basketballübung: einschrauben
Einschrauben
- Der Arbeiter läuft etwa 5 Meter links und rechts vom Erklärer,
- der Erklärer wirft mit zwei Händen, wenn der Arbeiter am Wendepunkt ist.
- Achten Sie darauf, dass der Ball vor dem Arbeitnehmer geworfen wird und dass der Körper nach innen gedreht ist, bevor der Ball gefangen wird.
- Der Wendepunkt kann markiert werden, aber für erfahrene Spieler ist dies nicht notwendig.
- Erfahrene Spieler müssen weiterlaufen, bis der Ball geworfen wird, der Erklärer hat die Aufgabe, die Entfernungen zu schätzen.