Basketballübung: formular übung
Geeignet für folgende Techniken: schießen rebounding angriffe
Formular Übung
- Spieler A schießt aus 10 verschiedenen Positionen, während Spieler B abprallt und enge Pässe an Spieler A weitergibt.
- Von jeder Position aus werden 10x Schüsse abgegeben.
- Beide Spieler sind abwechselnd dran.
- Sie haben ca. 20 Minuten Zeit, um beide Schüsse abzugeben, andernfalls gibt es einen Selbstmordschuss.
- Das Ziel dieser Übung ist es, sich ausschließlich auf Ihre Form zu konzentrieren.
Am Ende der Übung wird gefragt, wer von beiden die meisten Punkte erzielt hat.
Der unterlegene Spieler führt einen Selbstmordschuss aus, sollte das Ergebnis vergessen werden, führen beide Spieler einen Selbstmordschuss aus.
Der unterlegene Spieler führt einen Selbstmordschuss aus, sollte das Ergebnis vergessen werden, führen beide Spieler einen Selbstmordschuss aus.
Merkmale der Übung
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16
Benötigte Materialien:
1