Basketballübung: hohes dribbling
Geeignet für folgende Techniken: dribbeln
Hohes Dribbling
- Beim Speed-Dribbling bildet der Oberkörper einen Winkel von weniger als 90 Grad zum Boden.
- Dies hängt stark von der Geschwindigkeit ab, mit der das Dribbling ausgeführt wird. Je größer die Geschwindigkeit, desto kleiner der Winkel.
- Der Dribbelarm ist aufgrund der Geschwindigkeit mehr nach vorne gerichtet.
- Das Dribbling findet zwischen Hüft- und Brusthöhe statt; der Ball wird kraftvoll zu Boden gedrückt und landet neben der Schulterachse vor den Füßen.
- Wenn keine Verteidiger in der Nähe sind, hat der freie Arm eine ausgleichende Funktion.
- Ist dies nicht der Fall, wird der Dribbler zunächst versuchen, seine Geschwindigkeit zu erhöhen, um den Verteidiger abzuschütteln.
- Gelingt dies nicht, kann er den freien Arm einsetzen, um den Gegner an der Ballannahme zu hindern.
- Letzteres wird natürlich auf Kosten der Geschwindigkeit gehen.
- Die Laufgeschwindigkeit muss mit dem Niveau des Dribblers übereinstimmen; Laufen und Dribbeln dürfen sich nicht gegenseitig behindern.