Basketballübung: pass-cut-roll-double lay-up
Geeignet für folgende Techniken: angriffe
Pass-Cut-Roll-Double Lay-up
- 3 Reihen/Spieler plus Trainer/Passant.
- Flügel mit Ball, Zentrum ohne, Grundlinie ohne.
- Der ballführende Spieler gibt den Ball an einen Mittelfeldspieler ab, der ihn an einen Spieler weitergibt, der frei von der Grundlinie zum gegenüberliegenden Flügel läuft.
- Der schwache Flügel erhält den Ball auf dem Flügel, verlängerte Freiwurflinie.
- Drive zum mittleren Korb, Sprungstopp, Schritt mit dem rechten Bein um den Verteidiger herum, Abschluss mit links.
- Der Mittelfeldspieler bewegt sich dorthin, wo der Flügel stand, stellt sich auf (fiktiver Sichtschutz), wirft zum Korb und erhält einen Pass vom Trainer. Auflegen.
- Flügel 1 zur Mitte, Mitte nach Aufschlag, Ball zum Trainer, selbst zur schwachen Flügelreihe.
- Flügel 2, nach Sprungabwurf/Linksaufschlag mit Ball zu Flügel 1.