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Basketball training

Basketballübung: rebound, outlet und break running

Geeignet für folgende Techniken: verteidigen angriffe 1-5 meter

Rebound, Outlet und Break Running


Drei Teams stellen sich in der hinteren Reihe auf.

  • Der Trainer wirft den Ball gegen das Brett (wenn er trifft, nimm ihn)
  • Der mittlere Spieler nimmt den Abpraller auf und wählt die Auslassseite
  • Auslauf mit Geschwindigkeit zum Eimerkopf am anderen Ende, passender Spieler schneidet hinter den Auslauf
  • Füllen Sie drei Bahnen, fügen Sie eventuell Verteidiger hinzu, um das Spiel zu erschweren (holen Sie zwei Spieler aus der Mittellinie, oder lassen Sie zuerst mehr abprallen).
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Merkmale der Übung

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18
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
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