Basketballübung: zebrastreifen
Geeignet für folgende Techniken: dribbeln
Zebrastreifen
Voraussetzungen:
die Spieler müssen die grundlegende Technik des Dribbelns beherrschen
Das Ziel:
das Dribbling mit der Taschenhand zu verbessern
Organisation:
- die Hälfte des Feldes nutzen
- die Spieler dürfen nur mit der schwachen Hand dribbeln
- Die Spieler dürfen den Ball nicht aufheben.
- mit einem Ticker beginnen
- Der Spieler, der markiert wurde, wird ebenfalls zu einem Ticker, bis nur noch Ticker übrig sind.
Lehrpunkte:
- den Blick über den Ball schweifen lassen und das Feld vor Ihnen überblicken
- Prellen ist schwer
Variationen:
- den Ball außerhalb des Feldes mit beiden Händen nehmen, aber dann mit zwei harten Aufsetzern beginnen, bevor er über das Feld geht