Feldhockey übung: krafttraining 3
Geeignet für folgende Techniken: strom
Krafttraining 3
- Sit-ups Bilden Sie Paare, so dass die Spieler abwechselnd die Füße des anderen halten können.
- Jeder Spieler macht diese Sit-ups: 10-mal, 15-mal, 20-mal, wobei er sich ausruht, indem er dem anderen hilft.
Eigenschaften der Übung
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