Feldhockeyübung: übermäßiges reden bei der ballannahme

Ziel
: Du sollst lernen, wie du deinen Mitspielern Raum verschaffst, indem du einen Verteidiger beanspruchst.

Aufbauen:

1. Es sieht so aus, als wolle der Spieler an Punkt A den Ball herausnehmen, aber stattdessen lässt er ihn liegen und läuft zu Punkt C.
2. In dem Moment, in dem der Spieler an A wegläuft, übernimmt der Spieler an Punkt B seine Position.
3. Der Spieler mit dem Verteidiger an Punkt C bewegt sich nach innen, wenn er sieht, dass der Spieler an Punkt A den Ball verlässt und auf ihn zuläuft.
4. Der Ball wird in Richtung des Punktes D ins Aus befördert.
5. An Punkt D wird der Ball aufgenommen und zu Punkt C gespielt. Nach dem Spiel läuft dieser Spieler zu Punkt E.
6. Der Spieler, der sich jetzt an Punkt C befindet, spielt den Ball zu dem Spieler, der zu Punkt E läuft.

Variationen:

• Sie können die Übung auch auf die andere Seite übertragen.
• Wenn D den Ball abprallen lassen kann, anstatt ihn zu nehmen und zu spielen, erhöht sich die Geschwindigkeit erheblich.
• Wenn C auch abprallen kann, erhöht dies die Geschwindigkeit und Wirksamkeit.
• Sie können dem C-Verteidiger auch eine aktivere Rolle geben, indem Sie ihn versuchen lassen, sich vor seinen Mann zu stellen.

Aufmerksamkeiten

• Je reibungsloser die Übung abläuft, desto schwieriger ist sie zu verteidigen.
• Damit die Übung erfolgreich ist, müssen die Pässe korrekt sein.
• Da es viele Positionswechsel gibt, ist es wichtig, dass Sie die Übung Schritt für Schritt erklären.