Handballübung: 1:1 übung
Geeignet für folgende Techniken: angriff verteidigung
1:1 Übung
- 6 Bauern / 2 x 2 Bauern im Abstand von ca. 5 bis 6 m auf einer Höhe von 11 bis 12 m / 2 Bauern auf einer Höhe von 7 m zur Abgrenzung des Feldes / siehe Abbildung
- Spieler teilen sich in 2 Teams auf / 1 Team trägt Trikots
- 1 Spielpunkt auf der Mittellinie mit allen Bällen
- die Spieler stehen hinter einem Bauern diagonal zueinander
- Der erste Spieler mit und ohne Weste sprintet gleichzeitig von 1 zur anderen Spielfigur, überholt diese und sprintet weiter.
- nach dem 2. Sprint erhält 1 Spieler den Ball und läuft 1:1 gegen den anderen Spieler