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handball training

Handballübung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen

Aufwärmen (Füße immer in Bewegung)

  • Wurf über kurze Distanz
  • Werfen über längere Distanzen
  • Überwerfen im Halbfeld
  • In den Prellbock laufen
  • Schiebepass
  • Ball in der Mitte halten (hohes Tempo)
  • 1-1 Schub
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Merkmale der Übung

2
20
Benötigte Materialien:
1
Geeignet für folgende Stufen:

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