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handball training

Handballübung: aufwärmen mit ball

Geeignet für folgende Techniken: ballkontrolle aufwärmen

Aufwärmen mit Ball

aufwarmen-mit-ball-5

Vorwärtskommen mit Ball

  • Kippen (rechts, links oder abwechselnd)
  • Den Ball rollen, aufheben, rollen
  • Den Ball nach oben werfen (eventuell einmal abprallen lassen), ihn fangen
  • Ball um die Hüfte kreisen lassen
  • Gib den Ball bei jedem Pass unter dem Knie durch
  • Idem, mit Kniehebungen
  • Ball vor sich halten und gehen / Fersen Gesäß / Knie anheben
  • Passierbewegungen im Lauf ausführen
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Merkmale der Übung

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Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

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