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handball training

Handballübung: parcours mit beweglichen leitern

Geeignet für folgende Techniken: strom zustand

Parcours mit beweglichen Leitern

drawing Parcours mit beweglichen Leitern
  • Ein Parcours mit Geschwindigkeit und 2 beweglichen Leitern.
  • Sie starten mit 2 Füßen gleichzeitig durch die Laufleiter (hohe Geschwindigkeit).
  • Du rennst zu der Figur und umgehst sie.
  • Bei der nächsten Leiter gehen Sie mit 2 Beinen nach innen und 2 Beinen nach außen und 1 Fach nach vorne.
  • Gehen Sie zum Kegel und sprinten Sie dann zum letzten Kegel.
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Merkmale der Übung

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14
Benötigte Materialien:
3
2
Geeignet für folgende Stufen:

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