Inline-skate übung: gewicht auf das gleitbein verlagern.
Geeignet für folgende Techniken: allgemein
Gewicht auf das Gleitbein verlagern.
- Beschleunigen Sie ein wenig, fahren Sie in versetzter Position mit den Skates geradeaus, das Gewicht auf einem (angewinkelten) Bein, das andere seitlich ausgestreckt.
- Verlagern Sie Ihr Gewicht von einem Bein auf das andere , ohne hochzukommen.
- Prüfen Sie, ob Ihr Gewicht auf dem Standbein ruht, indem Sie das gestreckte Bein seitlich anheben.
- Da die Schlittschuhe parallel und geradeaus laufen, sollte sich die Geschwindigkeit nicht erhöhen.
Eigenschaften der Übung
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