Inline-skateübung: gewichtsübertragungstechnik
Geeignet für folgende Techniken: allgemein
Gewichtsübertragungstechnik
Ausführung
- Platziere Kegel in einer Linie mit einem Abstand von etwa 2 Metern.
- Gleite über den Boden, was bedeutet, dass du skatest, ohne dass die Skates den Boden verlassen, über einen Kegel.
- Übertrage zwischen den Kegeln dein Gewicht von einem Bein auf das andere.
- Ziehe gleichzeitig mit der Gewichtsübertragung das andere Abstoßbein über den Boden nach, bis die Füße geschlossen sind.
- Wechsle zwischen links und rechts ab.