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Inline-Skate training

Inline-skateübung: gewichtsverlagerung

Geeignet für folgende Techniken: allgemein

Gewichtsverlagerung

drawing Gewichtsverlagerung
  • Die Kegel werden in einer Reihe im Abstand von ±2 m aufgestellt.
  • Über einen Kegel über den Boden gleiten (=Schlittschuhlaufen ohne Bodenkontakt), das Gewicht von einem Bein auf das andere verlagern und gleichzeitig das andere (Fall-)Bein nachholen, bis die Füße geschlossen sind.
  • Wechseln Sie zwischen links und rechts.
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Merkmale der Übung

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10
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

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