Volleyballübung: aufnahme aus der bauchlage
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
Aufnahme aus der Bauchlage
- Es werden Paare gebildet.
- Die Spieler stehen sich gegenüber. Spieler mit Ball mit dem Rücken zum Netz, Spieler ohne Bauch in der Mitte des Platzes.
- Der Spieler mit dem Ball stößt den Ball an, in diesem Moment steht der hintere Spieler schnell auf, weil der Ball ins Feld geworfen wird und mit der Ober- oder Unterhand gefangen werden muss.
- Der Ball wird in einem Unterhand-/Oberhandbogen zum Spieler am Netz zurückgespielt und beginnt von neuem.
- Wir machen das jeweils 5 Mal.