Volleyballübung: aufwärmen mit ball
Aufwärmen mit Ball
- TR --> wirft den Ball zu Spieler A.
- Spieler S --> Pass zu SV.
- SV --> Aufbau auf Spieler B.
- Spieler B --> Pass zu --> Spieler C.
- Spieler C --> Pass zu SV.
- SV-Aufstellung auf der Diagonalen zur Reserve-SV.
- Backup-SV fängt --> Ball in der Ballgrube.
- Nach 10 Durchgängen ändert sich der SV.
- Wenn beide SVs dort waren, drehen die anderen Spieler einen Platz um --> Übung beginnt von vorne.
- Bei mehr als 5 Spielern wird die Gruppe in zwei Gruppen geteilt. (möglicherweise ein zusätzlicher Passant).