Nutze diese Volleyball-Übung in deinem Training

Speichere Übungen, erstelle Trainings und teile sie mit deinem Team

  • ✔ Speichere diese Übung als Favorit
  • ✔ Füge sie direkt zu deinem Training hinzu
  • ✔ Teile sie mit deinem Team über die App
  • ✔ Passe sie an deine Wünsche an
7 Tage kostenlos testen
Keine Zahlungsdaten erforderlich
Volleyball training

Volleyballübung: aufwärmen rotation

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmen Rotation

drawing Aufwärmen Rotation
Organisation
  • Die Spieler verteilen sich auf dem Spielfeld.
Spielablauf
  • Die Spieler machen 1 Minute lang verschiedene Fitness- und Beweglichkeitsübungen.
  • Danach gehen sie weiter.
  1. Airhockey pro 2
  2. Pistolsquad vom Stuhl aus
  3. Medizinballweitwurf in Situp-Position pro 2
  4. Abstoßen mit einem Fuß auf der Bank und Seitenwechsel/Fuß in der Luft.
  5. Kegel + Medizinballwurf vom Reifen
  6. Farbklopfen + Empfang
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

4
14
Benötigte Materialien:
1
3
4
2
2
Geeignet für folgende Stufen:

2764 Volleyball Übungen

Alle Übungen freischalten

Keine Zahlungsdaten erforderlich