Volleyballübung: bewegung und reaktion mit tennisbällen
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung aufwärmen
Bewegung und reaktion mit tennisbällen
T-Catch Tennisball
- Startaufstellung: 2 Spieler, 3 Hütchen, 2 Tennisbälle
- Ausführung: Spieler A bewegt sich zwischen den Hütchen. Spieler B hält 2 Tennisbälle hoch. Spieler A kehrt zum zentralen Punkt zurück, woraufhin Spieler B einen Tennisball antickt. Spieler A fängt den Ball.
- Startaufstellung: 2 Spieler, 5 Tennisbälle
- Ausführung: Spieler B wirft 5 Tennisbälle willkürlich ins Feld. Spieler A versucht, die Bälle nach 1 Aufprall zu treffen.
- Startaufstellung: 2 Spieler, 1 Tennisball
- Ausführung: Spieler A steht mit dem Rücken zu Spieler B. Spieler B wirft einen herausfordernden Tennisball über Spieler A. Spieler A fängt den Ball nach 1 Aufprall.
- Bewegung und Reaktion: Fußarbeit immer zurück zur Ausgangsposition!