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Volleyball training

Volleyballübung: bewegung und reaktion mit tennisbällen

Geeignet für folgende Techniken: verteidigung aufwärmen

Bewegung und reaktion mit tennisbällen

drawing Bewegung und reaktion mit tennisbällen
Start: T-Fangen Tennisball
  • 2 Spieler
  • 3 Kegel
  • 2 Tennisbälle
Ausführung
  • Spieler A bewegt sich zwischen den Kegeln.
  • Spieler B hält 2 Tennisbälle oben.
  • Spieler A kehrt zum zentralen Punkt zurück, danach berührt Spieler B einen Tennisball.
  • Spieler A fängt den Ball.
Start: Schnellfeuer Ballwurf
  • 2 Spieler
  • 5 Tennisbälle
Ausführung
  • Spieler B wirft 5 Tennisbälle zufällig ins Feld.
  • Spieler A versucht, die Bälle nach einem Aufprall zu treffen.
Start: Schau und Fang Ballwurf
  • 2 Spieler
  • 1 Tennisball
Ausführung
  • Spieler A steht mit dem Rücken zu Spieler B.
  • Spieler B wirft einen herausfordernden Tennisball über Spieler A.
  • Spieler A fängt den Ball nach einem Aufprall.
Trainerhinweise
  • Bewegung und Reaktion
  • Fußarbeit
  • Immer zur Basis zurückkehren!
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Merkmale der Übung

2
14
Benötigte Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für folgende Stufen:

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