Volleyballübung: chaos (einzeln oder im team)
Chaos (einzeln oder im Team)
- An der Position [6] befindet sich ein Passant auf dem Feld.
- Der Trainer oder ein Spielmacher steht mit den Bällen am Netz auf Position [3].
- Der Ball wird geschlagen oder gestochen und der Ball wird in kurz/lang und hart/weich variiert.
- Der Passgeber hält den Ball vom Boden fern (Prio 1) und gibt den Pass zu [2/3] (Prio 2), wo der Ball von einem Mitspieler aufgefangen wird.
- Diese Übung kann in zwei Varianten gespielt werden.
- A. [Geeignet für große Teams].
- Nach dem Pass wird ein neuer Spieler in das Spielfeld eingewechselt, und der Passgeber reiht sich hinten in der Reihe ein.
- Hohes Tempo!
- Die Mannschaft kann in zwei Teams aufgeteilt werden, so dass immer ein Team die Bälle des anderen Teams aufnimmt.
- B. [geeignet für kleine Teams]
- Der Passant bleibt stehen.
- Nach dem Pass nimmt er schnell wieder seine Position ein und verarbeitet einen neuen Ball (insgesamt 10).
- Die anderen Spieler verteilen sich, um die Bälle einzusammeln.
- Nach 10 Pässen geht der Passgeber zum Fangen und Passen über.
- Hohes Tempo!