Volleyballübung: fangball
Fangball
- Die Spieler beginnen auf Position 5
- Der Trainer wirft den Ball so, dass die Spieler ihn einfach fangen können.
- Bitte mit ausgestreckten Armen fangen
- Variante:
- Aus Position 6, rückwärts, mit dem Gesicht zur anderen Seite
- Fortsetzung:
- Spieler spielen Pass von Pos. 5 auf 2,5
- Hier steht jemand, um den Ball zu fangen und ihn in die Ballgrube zu werfen.
- Der Passgeber wird zum Fänger, der Fänger verbindet sich, um den Ball zu passen
- Teilen Sie die Gruppe in 2 Teams auf.
- Gruppe 1 spielt den Ball nach einem Wurf des Trainers zu.
- Dieser Durchgang wird schneller und härter durchgeführt.
- Gruppe 2 kümmert sich um die Bälle in der Ballgrube.
- Auswechslung.
- Fester Setzer:
- Dieselbe Übung, aber dann beende die Rallye mit einem Angriff.
- Dann eine Variante mit einem Service des Trainers.