Volleyballübung: umgang mit reaktionsbällen in der ecke (m. kool)
Umgang mit Reaktionsbällen in der Ecke (M. Kool)
- Das Ziel:
- Erhöhen Sie die Reaktionsfähigkeit.
- Stelle einen Spieler in die Ecke des Spielfelds.
- Lassen Sie mindestens vier Spieler in einem Viertelkreis um sie herum stehen.
- Jeder Spieler hat seinen eigenen Ball.
- Wirf den Ball mit Tempo (eng) auf die Knie des Spielers in der Ecke, um ihn unter der Hand zurückzuspielen.
- Nach dem Pass wirfst du den Ball sofort zu dem nächsten Spieler im Viertelkreis.
- Spieler in der Ecke, so dass aufeinanderfolgende Bälle in Unterhand zurückpassen:
- Es ist wichtig, niedrig zu bleiben.
- Erwarte den Ball.
- Reagieren Sie trotzdem.
- Etwa 5 Runden und dann den Spieler in die Ecke stellen.