Volleyballübung: verteidigung - angriff nach hause
Geeignet für folgende Techniken: verteidigung
Verteidigung - Angriff nach Hause
2 Arbeitsgruppen:
Gruppe 1 mit Trainer:
Gruppe 1 mit Trainer:
- 2 Trios bilden.
- 1. Trio geht hinter die 7-Meter-Linie auf den Bauch.
- Trainer mit Ballträger in der Ecke des Feldes.
Ausführung:
- Trainer klatscht auf den Ball und spielt ihn sofort ins Feld.
- Erster Ball muss in die 3-Meter-Zone gespielt werden, Nicht-Empfangsspieler fängt den Ball in Passposition
- Die anderen Spieler stehen in dem Moment, in dem der Ball gefangen wird, auf der Angriffsfläche und fordern einen Pass.
Gruppe 2
- 3 Spieler mit Ball am Netz.
- Die anderen gehen an die Arbeit und beginnen in der Ecke des Feldes.
- Zuerst kurzer Ball, dann weiter Ball und wieder ein kurzer Ball.