Volleyballübung: verteidigung und angriff nach dem aufschlag
Verteidigung und Angriff nach dem Aufschlag
- Der Spieler beginnt mit dem Aufschlag, gerade durch, auf der anderen Seite kommt ein Verteidiger vorbei.
- Der Passgeber übergibt an den Trainer.
- Nach dem Aufschlag läuft der Spieler direkt zur Position 5, wo der Trainer einen Ball für den Pass auf 2-3 wirft.
- Fester Spieler, gibt Aufstellung auf der Außenseite.
- Nach dem Passieren führt der Spieler einen Angriff aus.
- 2 Blocker, Verteidigung hinter dem Block und Verteidigung links hinten.
LOOPROUTE:
- Der Angreifer wird zum Außenblocker.
- Der Außenblocker wird zum Innenblocker.
- Der Innenblocker geht zur Verteidigung hinter den Block.
- Der Verteidiger hinter dem Block beginnt auf der linken Seite zu verteidigen.
- Der linke Außenverteidiger nimmt den Ball auf und schließt sich den Spielern an.